50 lat

4000kcal dziennie i BTW= 25,25,50 będzie odpowiednie na mase dla mezczyzny 183cm, 72kcal, 19 lat .? Aktywność fizyczna duża 4-5razy w tygodniu.

prosze o interpretecję wyniku tsh 0,847(0,27-4,20) ft3 4,39(3,10-6,80)ft4 16,50(12,0-22,0)kobieta lat 35 waga ok75kg.pomimo odchudzania i diety nic w dół ob27(1-12)

Witam mam 14 lat, 50 kg, same treningi muay thai i bjj powinny poprawic moja sile, ogolnie kondycje, sylwetke? czy robic dodatkowo jakies plany treningowe?

Mam 15 lat mam wzrost 173cm i waze 50 to jest duza nie dowaga cwiczyłem brałem tez odzywki na mase i nic ani 1 kg....co mam robić?

jestem nie letnia przes cały dzień ktoś zamnom jezidzi jest to facet niski,starszy o koło 50,60 lat co mam zrobici.

Miałem 130 teraz 50 albo i mniej biore lokern 20 mam 20 lat :) co robic

Otóż jest tak mam 13 lat wzrost:1,60m waga:około 50 doradzali byście mi jakąś dietę??

Mam 13 lat,163 cm i 42 kg . Czy na początek oplaca się zacząć z programami 100 pompek, 100 dipów, 50 podciągnieć?

Mam pytanie kopiłem kreatynę 200 kaps. to będzie mój 1 cykl jak rozplanować cykl mam 16 lat waga 50 kg proszę o pomoc dziękuje z góry ;D

Siema. Mam 14 lat. 1000 m biegam 3.11. Chciałbym zejść do 2.50. Prosiłbym o dokładny plan treningu. Z góry dziękuje.

mam 18 lat 50 kg wagi i w żaden sposób nie mogę przybrać na masie. co robić?

Lat 14 Wzrost : 165 Waga : 50 Pompki : 35 Brzuszki : 100 Podciaganie Podchwytem : 22 - || - Nachwytem : 12 Jest dobrze ?

Mam 14 lat. Wzrost 168 cm a waga 50 kg. co mam zrobić żeby ostro przytyć ale też chciałbym mieć mięśnie. Proszę o pomoc

mam 11 lat 50 kg 146cm i wyciągam na ławeczce 18,6 kg i przysiedy z 13kg czy to za dużo czy za mało? mama mówi że za dużo

Czy dla kobiety 87 lat wyniki: Hemoglobina 11,7-Hematokryt36,1- Limfocyty 14,0- Kreatynina 1,02- OB 50 są bardzo złe, czy nie?

hej ja tu bd troche odmienny porady bym prosil w innej sprawie mam 13 lat 174cm wzrostu i okolo 60 65 kg i czas na sto 14.50 jak??

mam 13 lat.I waze 50 kg chcialabym schudnac chociac z 5kg. Prosze pomozcie.!!!!xddd:(

Ja mam 15 lat robię 3 serie po 50 pompek z przezwami 5-10 min.... dodatkowo biegam i dużo ćwicze piłke nożną....

Czy dla kobiety 87 lat wyniki: Hemoglobina 11,7-Hematokryt36,1- Limfocyty 14,0- Kreatynina 1,02- OB 50 są bardzo złe, czy nie?

Mam pytanie: Mam 12 lat moje rekordy to: 60 m-9,11 s. W dal-4,50 m Wzwyż-1,25m Czy to dobre wyniki .?